Inštruktor fitness
Kód kvalifikácie
U3423003-00452
Úroveň SKKR
7
SK ISCO-08
3423003
Sektorová rada
Vzdelávanie, výchova a šport
Viac informácií o karte kvalifikácií je uvedených tu:PDF
| Vedomosti |
|---|
| definovať zásady poskytovania prvej pomoci pri úrazoch v športe |
| definovať zásady BOZP a PO |
| popísať efektivitu športového procesu z hľadiska zdravotného, vzdelávacieho i výchovného |
| vysvetliť základy techniky cvičení využívaných vo fitness |
| popísať moderné metódy zvyšovania športovej výkonnosti |
| vysvetliť zásady výživy športovca i občana rôzneho povolania a antidopingových predpisov |
| popísať nastavovanie posilňovacích strojov a rôzneho náradia a náčinia i ďalších pomôcok v tréningovom procese |
| vymenovať osobitosti tréningu žien a mládeže v praktickej činnosti |
| vysvetliť biologické, motorické a fyzikálne základy pohybovej činnosti |
| popísať základy športovej psychológie zamerané na motiváciu klienta |
| opísať teoretické základy motorického učenia v športe |
| opísať anatómiu ľudského tela |
| definovať metodologické základy vied o športe |
| Zručnosti |
|---|
| vytvoriť vlastné koncepcie zvyšovania všeobecnej pohybovej výkonnosti klientov |
| vyhodnocovať efektivitu športového procesu z hľadiska zdravotného, vzdelávacieho i výchovného |
| plánovať a organizovať fitness tréning |
| nastaviť individuálnu trénigovú záťaž športovca, resp. klienta |
| aktualizovať tréningový proces v závislosti od aktuálnej výkonnosti a zdravotného stavu klienta |
| zostaviť osobný program cvičenia pre klientov alebo športovcov s ohľadom na jeho zdravotný stav, úroveň telesnej zdatnosti a pohybové predpoklady |
| využiť diagnostické metódy na zistenie športovej výkonnosti, trénovanosti, miery únavy a miery adaptácie a na jej základe upravovať tréningové zaťaženie |
| konštruktívne používať verbálnu i neverbálnu komunikáciu v športe |
| poskytnúť prvú pomoc pri úraze |
| organizovať regeneračný proces športovca, resp. iného klienta |
| aplikovať správne prevedenie jednotlivých cvikov |
| Kompetencie |
|---|
| samostatnosť v organizovaní a plánovaní práce |
| schopnosť kreativity |
| zodpovednosť za kvalitu svojej práce |
| schopnosť motivovať ľudí |
Hodnotená spôsobilosť
- vysvetliť základy techniky cvičení využívaných vo fitness
- vytvoriť vlastné koncepcie zvyšovania všeobecnej pohybovej výkonnosti klientov
- plánovať a organizovať fitness tréning
- zostaviť osobný program cvičenia pre klientov alebo športovcov s ohľadom na jeho zdravotný stav, úroveň telesnej zdatnosti a pohybové predpoklady
- nastaviť individuálnu trénigovú záťaž športovca, resp. klienta
- organizovať regeneračný proces športovca, resp. iného klienta
- popísať nastavovanie posilňovacích strojov a rôzneho náradia a náčinia i ďalších pomôcok v tréningovom procese
- aplikovať správne prevedenie jednotlivých cvikov
| Kritéria hodnotenia | Metódy hodnotenia |
|---|---|
| popísať základnú techniku cvičení zameraných na fitness | ústna metóda |
| popísať súčasné koncepcie zvyšovania všeobecnej pohybovej výkonnosti vybraného klienta | ústna metóda |
| vytvoriť osobný program cvičenia vybraného klienta s akceptovaním určených kritérií | písomná metóda |
| predviesť plánovanie a organizovanie fitness tréningu | praktické skúšanie |
| stanoviť individuálnu tréningovú záťaž klienta | praktické skúšanie |
| naplánovať a zorganizovať regeneračný proces vybraného klienta | praktické skúšanie |
| predviesť nastavovanie posilňovacích strojov a rôzneho náradia a náčinia | praktické skúšanie |
| predviesť jednotlivé cviky podľa zadania | praktické skúšanie |
Podmienky úspešného vykonania skúšky
Podmienkou úspešného vykonania skúšky je splnenie všetkých kritérií hodnotenia minimálne na 65%.
Hodnotená spôsobilosť
- definovať metodologické základy vied o športe
- poskytnúť prvú pomoc pri úraze
- konštruktívne používať verbálnu i neverbálnu komunikáciu v športe
- definovať zásady poskytovania prvej pomoci pri úrazoch v športe
- definovať zásady BOZP a PO
| Kritéria hodnotenia | Metódy hodnotenia |
|---|---|
| vypracovať písomnú prácu na vybranú tému zo športového tréningu fitness s využitím základov metodológie vied o športe | písomná metóda |
| podať prvú pomoc v simulovaných podmienkach | praktické skúšanie |
| komunikovať verbálne i neverbálne v tréningovom i súťažnom procese | praktické skúšanie |
| opísať zásady poskytovania prvej pomoci vo fitness centrách | ústna metóda |
| opísať zásady BOZP a PO vo fitness centrách | ústna metóda |
Podmienky úspešného vykonania skúšky
Podmienkou úspešného vykonania skúšky je splnenie všetkých kritérií hodnotenia minimálne na 65%.
Hodnotená spôsobilosť
- popísať efektivitu športového procesu z hľadiska zdravotného, vzdelávacieho i výchovného
- vyhodnocovať efektivitu športového procesu z hľadiska zdravotného, vzdelávacieho i výchovného
- opísať teoretické základy motorického učenia v športe
- popísať základy športovej psychológie zamerané na motiváciu klienta
- vysvetliť biologické, motorické a fyzikálne základy pohybovej činnosti
- vysvetliť zásady výživy športovca i občana rôzneho povolania a antidopingových predpisov
| Kritéria hodnotenia | Metódy hodnotenia |
|---|---|
| charakterizovať efektivitu športového procesu vo fitness z hľadiska zdravotného, vzdelávacieho i výchovného | ústna metóda |
| vypracovať záznam hodnotenia efektivity športového procesu z tréningovej jednotky fitness | písomná metóda |
| vysvetliť teoretické základy motorického učenia v športe | ústna metóda |
| vysvetliť motiváciu klienta k vykonávaniu pohybových aktivít | ústna metóda |
| popísať biologické, motorické a fyzikálne základy pohybovej činnosti | ústna metóda |
| vypracovať stravovací režim klienta podľa zásad správnej výživy | písomná metóda |
| popísať nebezpečie požívania dopingových látok | ústna metóda |
Podmienky úspešného vykonania skúšky
Podmienkou úspešného vykonania skúšky je splnenie všetkých kritérií hodnotenia minimálne na 65%.
Hodnotená spôsobilosť
- popísať moderné metódy zvyšovania športovej výkonnosti
- využiť diagnostické metódy na zistenie športovej výkonnosti, trénovanosti, miery únavy a miery adaptácie a na jej základe upravovať tréningové zaťaženie
- aktualizovať tréningový proces v závislosti od aktuálnej výkonnosti a zdravotného stavu klienta
- vymenovať osobitosti tréningu žien a mládeže v praktickej činnosti
- opísať anatómiu ľudského tela
| Kritéria hodnotenia | Metódy hodnotenia |
|---|---|
| použitím diagnostických metód na zistenie športovej výkonnosti, zistiť úroveň športovej výkonnosti klienta | praktické skúšanie |
| vypracovať tréningový plán s využitím súčasných metód zvyšovania športovej výkonnosti | písomná metóda |
| popísať anatómiu ľudského tela | ústna metóda |
| popísať osobitosti tréningu žien a mládeže | ústna metóda |
| vypracovať tréningový plán pre ženy a mládež tréningu podľa platných kritérií | písomná metóda |
Podmienky úspešného vykonania skúšky
Podmienkou úspešného vykonania skúšky je splnenie všetkých kritérií hodnotenia minimálne na 65%.
| Metodické usmernenia |
|---|
|
